1、这个不建议经常用。会对鼻腔刺激，有害健康。

2、值得一提的是，用生理性海盐水清洗鼻子，虽然有助于缓解鼻塞的症状，但是一定要注意方法。可以将生理盐水喷入鼻中清洗，但不要正对鼻腔中央喷，需稍微倾斜，喷于鼻甲处，必要时，可到医院咨询医生。