1、给予充分的安抚。每次喂奶之后，可以陪在宝宝旁边，哄一哄他;平时也多和宝宝互动进行游戏，这样能让宝宝产生安全感。

2、准备一个安抚奶嘴。对于小宝宝来说，安抚奶嘴的好处还是很多的，能让宝宝在肠胀气、疲惫、烦躁的时候感到安慰，也能减轻吃手的行为。