1、注意自己的饮食习惯和生活习惯，避免总是生活不规律，平时要少吃油脂类的食物，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，然后积极进行身体的复查。

2、液体的摄入量不足导致血液浓缩，所以会出现血浓度高的情况，包括血红蛋白、红细胞都会上升，这种情况只需要补充液体，就可以使血浓度高的症状改善。血浓度高可能是由于病理性改变，如红细胞增多症，真性红细胞增多症会导致血的浓度明显升高，有时很容易并发血栓的情况。所以应该针对病理类型给予化疗，通常可以减少红细胞的生成而使血的浓度下降。血浓度高可能是由于血脂过高引起。