1、多喝水对我们的好处有很多，多喝水缓解身体的缺水现象。

2、拖地和放水，在睡觉前，可以在房间放一盆冷水或者拖地。

3、用湿拖把将整个房间地板擦拭一遍，来增加空气湿度。

4、买个加湿器，可以把水分雾化后排到空气中，增加湿度，消除静电，保持室内的湿度。