1、吃枣对于保护肝脏和脾胃都是是有益的。

2、“枣”自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：“连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上”。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。