1、木瓜，木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效的化合物。

2、猕猴桃，猕猴桃的果和汁液有降低胆固醇以及甘油三酯的作用，也可以抑制致癌物质的产生，对高血压，高血脂，肝炎，冠心病，尿路结石有预防和辅助治疗作用。

3、苹果，高血压食用苹果能够降低胆固醇，降血压，保持血糖稳定。

4、橘子，橘子中含有丰富的维生素c以及尼克酸，他们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病，血脂高的人高血压的人多吃橘子很有好处。

5、火龙果，火龙果对糖尿病，高血压，高胆固醇，高尿酸等疾病有很好的疗效。