站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾；(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

开始射箭了。我非常紧张，叔叔一边帮我扶弓，一边喊口令。我专心地拉弦……。“放”！只见那支箭像“飞毛腿”似的飞到了高空。我觉得很好玩，又射了几支，有的射在靶子边，有的射到地上，还有的又飞到了空中。

射箭，古老而充满魅力的运动，一动一静，动静之间感悟大道。在喧嚣的都市，感悟一份宁静，让疲惫的心找到归宿，同时找回曾经失落的美好。

如果他无法抗拒地感到必须达到这个目标，他就必须再度出发，走上那通往无艺术的艺术之路。他必须敢於跃入本然，生活在真理中，一切以真理为准，与真理成为一体。他必须再度成为学生，成为一个初学者；克服那最后，也最陡峭的一段路，经历新的转变。如果他能从这场危险的考验中幸存下来，他便完成了他的命运：他将亲身见证那不灭的道理，那一切真理之上的真理，那无形根本之根本，那同时是一切的虚空；他将被它所吸收，然后从中得到了重生。

左手持弓，右手拉弦，向天一射。那箭呼呼没入云端，看不见了。不一会儿，那箭调过头来，越来越清晰，插在自己周围的土地里或田地里，或者在草房顶上。或者向前方射去，那箭穿过几块稻田，斜斜地插在另一块稻田里。现在想起来，那箭是多么的危险，要是朝天射箭，落在自己的头上，插在脑袋里，那多半是要命的。

射箭首先要站好，要站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾。

擅长射箭的列子在自己的手肘上放了一杯水，再将箭连续射出，动作奇快无比。第一枝箭刚射出去，第二枝箭已搭在弦上了，整个过程干净利落，杯中的水竟然没有一滴洒到外面去。

射箭运动比任何一项运动都要能吸引孩子们的注意力，并且它的健身效果是要比任何一种健身器材都要好的，学习射箭的时候是需要我们调动全身的肌肉来保持弓的平衡的，更需要我们聚精会神的去瞄准靶心，这样就锻炼了孩子们的注意力，让孩子们的注意力更加的集中，不至于经常走神，这对孩子们的学习也是起到很好的作用的；

准备好了，我使出了吃奶的劲儿，右手使劲儿一拉，然后只听“嘣”一声，箭“嗖”得飞了出去，一看，令我大失所望——射到别人靶子上去了。我毫不气馁，在姐姐的指导下，又设了一次，仔细一看，又射到别人靶子上了。

射箭运动可以增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸、背肌肉，达到锻炼身体、增强体质的目的，促进新陈代谢。看了这些，你还用去健身房傻傻地挥汗如雨吗？

射艺一直是古代教育人才的六艺（礼、乐、射、御、书、数）之一，“射”——射箭是习武，战火纷飞的年代，弓箭是最厉害的武器，可以杀人于百步之外，“射”体现了一个民族的武力，显示国家的强大。在古代，不会射箭不习武的男人是讨不到老婆的。“射”与“礼”相结合，体现了传统文化的魅力。

藏族传统的射箭起源于原始社会的狩猎，箭既是当时的生产工具，又是战争武器，到后来射箭逐渐发展成为强身健体兼具娱乐性的体育活动。尖扎的射箭比赛具有悠久的历史，保留了浓郁的民族特色，射手们在热烈而隆重的达顿节上，用美酒和歌舞表达自己的情愫，点燃激情，让来自各国的射箭高手充分领略这里浓郁的风土人情。