1、千张1张、鸡蛋2个、生菜1片、鸡肉肠1根、低脂辣酱适量。

2、首先准备蛋液,将千张两面都裹上一层蛋液。

3、然后平底锅刷油,放入千张煎熟,刷上低脂辣酱,再放上生菜和鸡肉肠。

4、接着卷起来,再刷一层低脂辣酱,最后切成小块,美味可享。