1、十香菜的功效是健脾消食，利尿通便，强身健体，醒脑开智。十香菜在日常生活中是非常好的调味品，有食疗的作用。通过口服，可以治疗胃肠道的疾病，特别对于慢性胃炎、消化功能弱。配合着其他的，比如通过包子、饺子馅的方式使食香菜的入口，治疗炎症有很好的效果。十香菜还可以令胃口大开，治疗厌食症也有一定的好处。十香菜本身也可以外用，对付南方的蚊虫叮咬，也有一定消肿止痒的效果。

2、经常失眠的人不能吃十香菜，因为十香菜对人类中枢神经有一定刺激作用，而且它能提神醒脑，人们在吃十香菜以后能让大脑神经保持兴奋，会很难进入睡眠状态，会让人们的失眠症状加重，也会对人类中枢神经产生不良影响。