1、豆浆中含有丰富的植物蛋白，维生素b1，b2，盐酸铁，钙等矿物质，具有滋阴润燥，调和阴阳，消热防暑，生津解渴，驱寒暖胃，滋养进补的作用。

2、豆浆中除了含植物激素以外还含有大豆蛋白，异黄酮，卵磷脂等物质是一味天然的雌激素补充剂，女性日渐衰老与激素减少有密切关系，所以女性天天喝豆浆，可调节女性内分泌系统的功能，缓解女性更年期综合症，提高骨密度，预防骨质疏松，还有排毒养颜的功效。