1、可以清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。一般坚持用盐水洗脸一星期左右，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。

2、食盐美容法用于全身，则能促进全身皮肤的新陈代谢，防治皮肤病，起到较好的自我保健作用。