1、红枣加水刚好没过,电饭煲煮饭键焖煮20m分钟。等软烂后去核,和煮枣水一起用料理机打碎。喝的时候舀一勺,用热牛奶冲开即可。

2、或者将一升开水冲泡枣片,至枣水呈深色。将牛奶倒入,比例按自己调整就可以了。