1、中药医治，配方为取鸦胆子数粒去皮，捣作饼贴患部，贴患部，外用纱布包好，一日一夜脚垫自行脱落。

2、泡脚，每晚坚持泡脚，坚持三个月之后，轻微的脚垫便可以消失，如果得脚垫的时间长了，泡脚的时间也长。

3、在跑完步之后，脚垫的外皮就会很软，可以用小剪刀轻轻地将其刮掉，在鞋底放上舒服的鞋垫。

4、鞋底过薄的鞋子不宜天天穿，应该几双鞋子换着穿，不穿硬底鞋。

5、足疗，可以到理疗店馆去做足疗，对祛除掉脚垫会有很好的效果。