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贫血禁忌吃什么水果 有贫血的人不能吃什么水果
2022-09-21 09:50:24  浏览:82

贫血禁忌吃什么水果 有贫血的人不能吃什么水果

1、贫血的人不能吃寒性的水果,比如柚子西瓜杨桃以及哈密瓜等,这些最好不要吃,吃了会加重病情的,含糖量太高的水果或者没有熟透的水果最好不要吃,如果水果有点儿腐烂或者感觉味道怪怪的就不要吃,吃了对身体也不好,贫血患者在生活上可以吃一些动物肝脏以及瘦肉等含铁丰富的食物,最好是要少喝牛奶,避免用浓茶以及咖啡等这些都是阻碍铁的吸收的。

2、贫血的人通过饮食是可以缓解的,在生活中我们可以用铁锅做菜,这样可以增加铁的吸收,在饮食上营养要合理,食物要多样化,养成不偏食的习惯,严禁暴饮暴食,可以多吃一些含铁丰富的物质食物,比如说豆类大米以及绿叶蔬菜等,这些都是可以缓解贫血症状的,但不要吃辛辣刺激性食品。