1、燕麦孕妇可以吃，但一定要少吃。燕麦含有丰富的植物蛋白质、含有丰富的氨基酸，营养价值很高。燕麦也有丰富的膳食纤维，可以促进排便、预防便秘，但是燕麦一定要少吃。

2、中医上燕麦是属于孕期慎用食品，因为燕麦有滑肠、催产的作用，少量服用燕麦不至于有催产作用。但是如果出现腹泻，有可能诱发宫缩增加流产、早产的风险。所以燕麦可以吃，但一定要少吃。