春季万物复苏，身体阳气开始一点点积聚，正是养精蓄锐的黄金时期。养肝这一说法自然就提到餐桌上来，除了应该合适选择衣物和保证睡眠之外，饮食上面的技巧也是需要掌握一二。本期料食如神就以养肝为主题，教你如何在春季打好身体保健的第一战。养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家的就是甜甜暖暖的菜式，玉米枣窝头。