如何感觉自己怀孕了(怎样知道自己怀孕了) 很多结婚了的女性都想早点怀上宝宝，但是很多人不知道怎样知道自己是不是怀孕了。那么怎样知道自己怀孕了呢?下面我们一起来看看吧! 一、怎样知道自己怀孕了 1、大姨妈没有准时报到 如果一向是生理周期比较准的话，但是到了日子大姨妈还没有准时报到，那么要小心哦，你可能中奖了。 2、基础体温居高不下 有些女性有坚持测量基础体温的习惯，或者是在宝贝计划实施之初就开始测量基础体温，如果测量发现基础体温居高不下超过了16天，那么你中奖的概率就很大了，如果超过20天，那么几乎可以肯定你中奖了。 3、偶感恶心 早孕的时候可能不太明显因此不会受到重视，因为只是偶尔会有恶心的感觉，尤其是早上空腹的时候会感觉到恶心想吐。 4、小腹偶感阵痛 有时候疼痛不明显，也有的女性可能没有疼痛，受精卵植入子宫内壁的时候会有轻微的阵痛，有时候还会伴有少许的出血或者有褐色的分泌物，这也是较明显的信号。 5、早孕试纸测试 如果怀疑自己中奖了可以用早早孕试纸测试一下，试纸的使用方法很简单，早期的话晨尿效果比较明显，如果检测线不明显但是感觉自己好像是中奖了的话，可以连续测几天，只要检测线加深了就可以基本肯定自己中奖了。 6、胃口大增 突然变的很能吃，而且饿的快，这也是一个很明显的信号。不要刻意控制自己的饮食，想吃就放开胃口吃，这样对宝宝的健康成长有利。 7、胸部胀痛 由于怀孕之后体内的分泌物会发生变化，随着黄体酮和雌性激素的改变，会使胸部变的胀痛，有按压痛，胸部还会变大一些，乳 头 也会出现颜色变深的现象，乳 晕增加。 8、口味变化 会发现自己的口味不知为什么发生了变化，原来不喜欢的一些食物突然不喜欢吃了，而对原来自己最讨厌的甜食却变的喜欢的不得了，这也是很多准妈妈中奖的症状。 二、女性备孕注意事项有哪些 1、神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 3、动养 还有要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 4、食养 女人日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 5、心养 保持一颗好的心态很重要，每天都开开心心的，更容易怀孕。 特别声明(本站非电商站，不做网上交易)：以上内容来源于编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理。