1、一勺。

2、杏仁粉每天吃一勺很合适，这是一般的常规用量。杏仁能化痰止咳，润肠通便，对急慢性气管炎，以及呼吸系统疾病伴有便秘具有较好的治疗作用。杏仁即是中药，同时还是食品，可以适量久食。但是，杏仁性偏寒，且具有通便的作用，所以脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜食用，或者少量服用，每天3克，以免造成身体的不适，影响健康。