1、主料：鸡胸肉一块，甜豆玉米半小碗；调料：蚝油，番茄酱小袋，生粉，盐，油。

2、鸡胸肉用刀背敲松，容易入味，吃起来口感很嫩。

3、鸡胸肉切小丁。

4、鸡肉内加入蚝油，生粉，少许的水，盐油少许摔打上劲。

5、甜豆玉米焯水备用。

6、热锅冷油小鸡丁煸炒，备用。

7、甜豆玉米下锅炒下放少许的盐。

8、在加入鸡丁一起翻炒。

9、最后放入番茄酱拌匀出锅。