1、找声线

要想练习男声变女声，首先要了解自己的声线。可以多听听女性的声音，不同年龄阶层的人声线也不一样，找到适合自己的女性声线，最好选择比较接近自己音域和音色的女声，这样比较容易练习，对嗓子的伤害也能够降低到最小。

2、稳定声线

要练习男声变女声，也要能够区分开自己原声与伪声，不能邯郸学步，如果学不好伪声又丢失了自己的原声，就得不偿失了。要将原声与伪声区分开来，还要能够稳定声线，要自然。

3、放松

用心感受女声，全身放松，包括声带。男生声带较女生更为宽，女生声带都比较偏细长，这也是从本源上造成男女声的差异。男声要想变成女声，首先要尽量放松，尽量闭合声带，模拟女生发声时声带的细小状态。

4、提喉

提喉就是指提高喉软骨，简单的说就是将喉结虚化。男生都有喉结，喉结大小反映喉软骨的发达程度，理论上讲，喉结小的男生比较容易练习。喉软骨在声带前面，发声时声带振动，能够影响音调的高低，提喉就是为了减小这种影响。男生的声调较女生较低，尝试说话时提高声调而不是音量。

5、气息

男声变女声，且要维持在一定状态，气息很关键。要想把声音练习得自然不太监，能否平稳的控制气息是很关键的。气息的控制能够影响声线，模拟女声发声的同时，要保证气息稳定。

6、共鸣

男声比较偏重于胸腔共鸣，女声发声则偏重于口腔共鸣，要想练习好，必须在练习时摒弃惯有的发声共鸣，要适应和练习口腔共鸣。改变声音的过程也就是一个改变发声方式的过程。