1、抗菌功效:白茯苓具有杀灭病原微生物的作用，尤其对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等有很好的抑制作用。

2、增强机体免疫力功效:白茯苓具有增强吞噬细胞的吞噬功能，还可增强T淋巴细胞的细胞毒性，从而增强机体免疫系统的功能。

3、镇静安神功效:食用白茯苓，具有很好的镇静安神作用，可用于缓解焦躁不安、失眠等症状。