博通其变，思烛其微，大家好，我是大猫，好久不见，今天写一篇关于微距的具体拍摄教程，跟大家分享微距摄影实拍的技巧，并且针对大家可能遇到的种种问题找到解决方法，比如微距镜头选择怎样的好？光圈，快门等参数如何设置？手持拍摄还是用三脚架固定拍摄？微距怎么拍好看等等问题。

我今天主要讲如何手持拍摄微距，主要教大家如何就用一部相机，不用其他繁杂的配件情况下拍摄微距。

好，咱们开始今天的讲解。

文章目录

·微距镜头如何选择？与全画幅相机和半画幅相机搭配会产生哪些差别？

·手持拍摄的四大好处与三大弊端

·参数设置详解

·前期构图与后期裁剪

微距镜头如何选择？与全画幅相机和半画幅相机搭配会产生哪些差别？

拍摄前我们要准备的器材其实很简单，就是一部相机，一个微距镜头，选择微距镜头时我们首先要一下微距镜头：

微距镜头有很多的焦段，从广角到长焦都有分布，比如1倍放大倍率的佳能100mm f/2.8、尼康105mm f/2.8、索尼90mm f/2.8，这是最常见的微距镜头，然后是60mm f/2.8这个镜头，像奥林巴斯60mm f/2.8，就是我用得比较多的一个微距镜头，还有一些2倍放大倍率的镜头，比如老蛙的60mm f/2.8；超微5倍放大倍率镜头如老蛙25mm f/2.8 2.5-5X等。

在长焦端，有佳能180mm f/3.5、适马180mm f/2.8等1倍放大倍率镜头。

那么这么多类型的微距镜头我们该如何选择呢？

首先，了解不同焦段微距镜头的特点！

广角微距很多都是超微镜头，因为广角超微能够使景深变得更深，更有利于将对象拍得全清，也就是身体的每一个部位都清晰，同样的光圈下，广角微距镜头的精深比中长焦微距镜头的景深更深。

其次，广角微距镜头适合拍摄环境微距，也就是带更多环境的微距片这是它的成片风格，这种镜头通常不太适合拍摄飞虫，因为它需要离对象很近，这样会吓跑那些飞虫，更适合拍摄像蚂蚁这种很小的生物。

中距离焦段微距镜头像60mm-100mm这个焦段区间，适合拍摄的风格是对象整体能够在画面呈现，同时呈现环境的局部，这类镜头适合拍摄飞虫以及物体相对体积大一点的对象，因为它的放大倍率多数是一倍放大倍率，太小的物体需要凑很近，而最近对焦距离通常是十多厘米，再近就拍不到了。

当然像老蛙那个60mm的两倍放大倍率的镜头是可以拍摄像蚂蚁这种小生物的，还有一些其他两倍放大倍率的镜头，在拍摄细小的生物也还能够驾驭。

长焦微距镜头是自然界的“偷拍高手”，为什么这么说呢？因为这类镜头我们可以在远处不惊动对象的情况下，将对象1:1放大拍摄对象，特别适合拍摄飞虫等这类生物，因为它不知道你在拍它，你可以离对象一到两米之外的距离去拍摄，这类镜头一般最近对焦距离是半米左右，所以离太近你也是无法拍摄的。

了解了这些焦段对于微距拍摄的影响，我们还要注意一个问题就是，你能拍摄多小的物体，不是由焦段决定的，而是镜头的放大倍率，放大倍率越大，越能够拍摄更小的生物。

镜头焦段的设置是让你选择适合自己拍摄的风格，以及你要拍摄的对象，不同的对象选择不同的镜头，就能够最大化拍好一个对象，就像拍人像一样，拍摄全身大长腿与拍摄半身特写，用的镜头可能是不一样的。

在选择镜头焦段时，我们还要注意一个问题就是相机的画幅问题，你用的相机画幅不同，同样的镜头会变成不同的焦段，比如全画幅相机下用100mm这个镜头，接在半画幅身上就变成了150mm 或者160mm！

因为半画幅机器接镜头使用时，要考虑一个转化系数，佳能是1.6，尼康是1.5，这是因为佳能的半画幅传感器尺寸是22.5×15mm，尼康是23.7×15.6mm，尼康的画幅稍微大一点。

而像奥林巴斯这种4/3画幅的机器则要乘以2这样一个系数，也就是假如用60mm镜头，等效35mm焦距是120mm。

所以针对这一特性，很多朋友喜欢拿半画幅拍摄微距，因为焦段更长，可以离对象更远来拍摄。

通常来说，我是喜欢选择焦段长的微距镜头来拍摄，这样不会惊吓到对象，尤其是飞虫类。

当然，如果你喜欢拍摄超微片子，那么可以选择放大倍率更高的，焦段短一点的镜头来拍摄。

手持拍摄的三大好处与三大弊端

一说到微距，很多朋友想到的是用脚架拍摄，这并没有错，不过手持拍摄有很多优点：

1、锻炼手持拍摄的稳定性；

对于初学摄影的朋友来说，实拍时首先要解决的问题是能够端稳相机，只有不抖，才能够拍清楚片子，连片子都拍不清的话，就谈不上什么创作了。

而手持相机拍摄微距，是非常锻炼一个摄影师的吃苦耐劳，手持的稳定性，以及发现美的眼睛的一种很好的锻炼方式。

所以很多学习摄影的朋友问我怎么样锻炼手持拍摄的稳定性，我会说，学习一下拍摄微距吧，会让你受益匪浅。

2、构图的灵活性

用过三脚架的朋友都知道，上了脚架后，要调整构图非常麻烦，这一点在微距摄影中体现得更加明显，用脚架有两个弊端，一是动作幅度大，容易吓跑对象；另一方面，等你调好构图之类的，你的对象可能爬走了，或者换成另外一个姿势了。

所以手持摄影就能够让你及时抓拍到对象，构图也更加灵活多变，任何角度你都可以选，而脚架则没有那么方便了。

3、外出更轻便

如果你外出深山拍摄微距，走很远的路如果带上脚架，那个负担是很重的，你可不想走到目的地之后，就没有力气拍摄了。

昂贵的三脚架稳定性更好，也更重，轻巧的脚架虽然方便携带，但是稳定性不好；所以外出拍摄，练就一身像狙击手一样雷打不动的本事，是很有必要的，能够为你减轻很多负担。

当然，说完优点，弊端也是有的，手持拍摄有三大弊端：

第一当然是容易糊片，即使你手很稳了，但是你不可能百分之百保证你每一张片子都是清晰的，因为拍摄微距尤其是像蚂蚁这样的小生物时，即使你将光圈开到11以上，景深依旧很薄，我给大家看一张片子就知道了：

这张片子是我用两倍放大倍率的60mm镜头拍摄，光圈是11，可以看到蚂蚁前后都是很虚的，完全不像我们平时用非微距镜头时，那样大的景深。

这样薄的景深下，稍微前后的位置动一下就糊片了。

第二是无法进行超微拍摄；手持拍摄的极限是2倍放大倍率，再往上超过两倍放大倍率的微距拍摄，是无法手持的，无论你手持多稳，也会糊片。

第三是手持拍摄画面容易出现大的噪点；这一点来说，我们要聊聊实拍时的参数设置，手持拍摄我们至少要保证安全快门以上，比如镜头是100mm的，那么快门至少要1/125s，光圈我们通常设置到f/8，这个时候，画面会很暗，尤其是阴天拍摄时，没有灯光照明的话，画面是很暗的，因此要想画面曝光正常，就需要将ISO调得很高，至少上到1000到2000左右，所以随之而来的是画面噪点比较多。

高端的全画幅机器对于噪点控制来说，这个ISO参数是可以接受的，但是很多半画幅机器就不行了，会出现严重的噪点，因此就降低了画面的画质。

佳能5D2+100mm 2.8 1/125s f/8 iso100

参数设置详解

这应该是大家最关心的问题了，微距摄影，主要设置的是曝光三要素的设置，还有如何对焦；

对于曝光三要素光圈、快门和ISO来说，手持拍摄微距我们首先要保证足够的景深和一定的快门速度，尤其是在不打灯使用自然光的情况下。

因此建议大家手持拍摄时，尽量找天气比较好，光线充足的时候外出拍摄，阴天的光线手持拍摄很吃力。

我在手持拍摄时有时会带一个双头灯出去，比如我拍摄2倍放大倍率的片子时，就会采用这个方法，给对象补光，从而提高快门速度，保证低ISO保证画质。

但大多数时候，我会选择天气晴朗时出去拍摄，因为等到下午时，光线会非常漂亮，自然光线下的微距片是最漂亮的。

佳能5D2+100mm 2.8 1/125s f/8 iso100

下面我来说说我的曝光参数设置，上面我也提到了，我首先会让相机快门保证在安全快门之上，最少用1/125s以上；

光圈的话，我通常设置在f/8这样，也会用f/11，微距镜头不用担心小光圈虚化不够，当你凑近拍时，f/11的光圈也能够让你获得足够的虚化效果，你要保证的是对象够清晰；

还有一点我一再强调，微距镜头在拍摄微距时，即使光圈开得很小景深也会很浅，所以如果你拍的对象比较大一点，那么离它远一点点拍摄才能够拍清它，像我下面这张张七星瓢虫的片子，因为我凑得近，所以枝条枝条与昆虫的边缘是清晰的，但是昆虫的背面确实模糊的：

iso的设置最为关键，因为它直接决定了最后画面的画质，开400的iso跟开2000的iso是差很远的，不过手持微距来说，至少都要上千的iso，所以我一般都用全画幅高端机器拍摄，就是看中它控制噪点的能力，很多半画幅机器的控制噪点能力很差。

在阳光直射的情况下，iso可以开到400以内，这样能够保证良好的画质，同时能够提高快门速度，保证我们拍摄没有那么容易糊片。比如我下面这张照片，就是在光线直射在昆虫上时，用了400的iso来拍摄的，画质非常棒，没有明显的噪点情况出现。

这个昆虫你看着这么大，其实它只有一颗黄豆这么小，是通过微距镜头1:1放大，才会显得这么大。

佳能5D2+100mm 2.8 1/125s f/8 iso400

在拍摄时还有个很重要的点就是对焦了，对焦推荐大家用手动对焦，手动对焦的好处是我们可以通过手动扭对焦环，然后扭到大概的位置后，通过前后的身体微微移动来精准拍下画面，微距摄影中，自动对焦往往是很不准的，经常你拍摄时觉得合焦了，但是拍完会发现不够实。

尤其是在拍摄很小的生物时，自动对焦往往无法对准焦点，即使你听到嘀一声合焦了，拍完你也会发现没对准焦，这种情况很普遍，所以真正拍微距的摄影师是用手动对焦为主的。

在用手动对焦时，我们要静下心来，对准焦点后，一气呵成；拍摄的那一刻屏住呼吸，不要出现任何可能影响画面的动作，因为一些小小的抖动都可能造成糊片。这一点在拍摄小生物的时候就非常明显，所以我说微距摄影，是锻炼摄影师很好的一种摄影风格。

前期构图与后期裁剪

当我们知道如何设置参数与拍摄之后，我们下一步要考虑的是构图了，微距摄影的构图有两种方法，一种是前期一步搞定，另一种是后期裁剪构图。

一般来说前期构图为主，我们构图时要把握好角度，要把景深考虑在内，因为有些对象比较大的时候，你凑太近拍摄容易拍出不是全清的照片，就是因为景深浅造成的；

所以你既要考虑画面的美观性，同时要兼顾对象的清晰度；很多时候，往往角度好看，却拍糊了，这种片子就很可惜。

因此有一种聪明的做法是，离对象远一点，这样能够把对象拍得更加清晰，通过后期裁剪的方法来放大物体。

像我拍摄的这张小菊花照片，我已经将光圈开到f/11，如果凑近拍摄肯定达不到我裁剪后的这样的效果，直接拍摄这么大的花，我们11的光圈也是无法拍得这么清晰的，所以离远一点拍摄，通过后期裁剪就能够得到这样大而清晰的花朵照片。

既然有后期裁剪可以二次构图，那是不是意味着前期就可以随便拍摄呢？肯定不是的，如果拍摄这种大景深的对象时，我们拍摄时离远了拍，也要考虑构图，要想象最后裁剪出来的样子，然后根据想象中的角度来拍摄。

专注前期构图时，我们要注意画面的平衡，因为微距片子，一般背景虚的很厉害，所以如果将主体置于画面时，就要考虑画面的平衡，不要一边是昆虫，另一边就是干净得什么都没有，这样画面就会一边重一边轻。

微距摄影的构图其实不是太难，不像人像那样需要考虑这考虑那的，微距摄影构图，首先要能够展示出对象的生动性，然后才是画面的美观性，如果对象没有拍出它的特点来，即使构图美观也是一个有缺憾的片子。

因为对于微距摄影来说，最主要是拍出自然界那些生物的生动性，所以我一直很反对那些把昆虫拿回去冻住，或者说现场用一些道具把昆虫固定在某个地方来拍摄，这样对昆虫是一种伤害，我们应该尊重大自然，而不是为了出片，而采取伤害它们的方式来获得好看的片子。

总之，微距摄影是非常有趣的一种摄影风格，在于它的各种不确定性，以及内容的千变万化，同时拍摄微距对于摄影师是一种很好的磨练方式，能够让我们发现更多自然界的神奇，对于大自然充满敬畏。