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1、同时按下键盘快捷键Win+R，打开运行窗口输入gpedit.msc，回车(按下enter)打开组策略编辑器。

2、在本地组策略编辑器的界面左侧依次展开“计算机配置”-“管理模板”-“Windows组件”-“Windows 更新”-“配置自动更新”，下图：

3、然后勾选”已禁用“，按确定完成。

步骤二：

1、同时按下键盘快捷键Win+R，打开运行窗口输入services.msc，回车(按下enter)打开Windows服务。

2、找到”Windows Update“打开，然后点击启动类型选择禁用，然后点击确定完成。