所谓什么叫三分钟热度呢？就是做什么事情，只是刚开始做的那几天有兴趣。慢慢的一天两天到第3天了就把事情给遗忘了。

等想起来的时候。早已经没有了当初的兴趣。接着又开始了下一个目标一直循环。

其实你有没有反思一下，为什么会这样呢。是你的意志力不够还是工作太多没时间做，其实会有各种各样的问题，但最重要的问题就是你无法去坚持你所给自己定的那个目标。或许是你还不够热爱吧。

一个人如果真的热爱。自己想要做的事，那么他就会拼尽全力去做，无论当中会遇到什么困难重要的就是要去坚持。一旦你的目标确定坚持去做，你会看到。自己不一样的变化。

但是现在很多人都不愿意慢慢的变好，而是想一步登天。这几天就学会一样技能。聊一两个星期就想追到女朋友。想花几天的时间就学会一门口语。你想想这些可能吗？

其实这些速成都是表面的，而真正有内涵的都是需要慢慢积累的。不积蛙步无以至千里，这些都是靠日积月累，厚积薄发的。都不是一下子就想学会的。但很多人都是快餐式的。都是心太急，无法静下心来自我学习。相信你也听过水滴石穿的力量吧。水滴石穿不是一蹴而成的，而是经过时间的累积，慢慢的通过一年两年甚至10年才能做到的。问问自己，你有这样的耐心吗？

其实想要改变也不难。

一、给自己定下一个目标，确定好目标，专注行动，不要左顾右盼。

有目标才会有成功，目标是赛跑的终点线，是跳高的最高点是球门。一个人要做一件事说要达成自己的目标，这就是你奋斗的方向，没有目标的人，人就会变得像无头苍蝇一样盲目而不知所措，没有目标你终会因碌碌无为而悔恨，没有目标你将一事无成。

二、坚持每天进步一点点

人要有一个奋斗目标，这样活起来才有精神，有奔头。知道自己要去往的方向是哪里。制定好的目标，坚持每天去练习。

三、目标是可执行的，跳一跳碰得到的

为什么要这样说呢？要根据自己的实际情况制定可行的目标才是最有效的，这个目标不能太容易能达到，也不能高到永远碰不着，跳一跳碰得到最好，目标制定的太大。你会因为有压力而想要放弃。所以定一个自己跳一跳，能碰得到的目标。让自己尝试到成功的喜悦。这也是你努力的动力。

千里之行始于足下，汪洋大海，积于滴水成功，都是一步步走出来的。

俄国著名生物学家巴普洛夫就有人像他请教成功的秘诀，他只说了八个字，要热诚而且慢慢来，热诚有持久的兴趣，才能坚持到成功，慢慢来，不急于求成，做自己力所能及的事，为自己定一个切实可行的目标，有挑战又能达到，然后不断提高自己。走向成功。