落枕是一个很常见的问题，在生活中会经常发生，但他又不容易引起大家的重视，其实不然，落枕其实是睡觉姿势不对导致的肌肉的问题，颈部肌肉用力一宿，导致肌肉过度疲劳甚至是肌肉拉伤。如果是肌肉过度疲劳的话，会感觉脖子很僵，不会怎么疼；如果你感觉到的不是僵硬，而是一动就疼的要死，情况是相对来说严重很多的肌肉拉伤。那么落枕应该怎么办呢？